体圧分散とおすすめのマットレス

よくマットレス選びで重要なのは、体圧分散効果が優れていることであると言われますが、これはいったい何を意味しているのでしょうか。

わたしたちが身体を横たえると、体重の重みが身体にかかってきます。その際にお尻の部分や肩の部分など、出っ張っているところが直接マットレスに触れ、その部分で身体を支える形になります。つまり体圧が部分的に集中している状態になります。このような状態で長時間眠っていると、体圧がかかっている部分が圧迫されて血行が悪くなり、すぐに痛くなってしまうことでしょう。

では痛くならないように、柔らかいマットレスにすれば良いのかというと実はそうではありません。柔らかすぎると、今度は身体が不自然なかっこうで沈み込んでしまい、やはり身体の一部に負担がかかってしまうのです。そこで重要となってくるのが、この一部分にかかっていた体圧を分散させることです。おすすめのマットレスというのは、この体圧分散効果に非常に優れており、身体全体で体圧を受けて止めることができるように考えられています。

そのためには身体のラインにそってきちんと沈むべき部分は沈み、浮く部分は浮いていなければなりません。横からみると身体まっすぐになった状態となります。このような姿勢で眠ることができるマットレスがおすすめということです。実際に眠ってみた時の状態は体格によって違ってくるので、できればお店に足を運んで横になってみることをおすすめします。

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