マットレスを比較してみよう

ベッドで寝ている人も、布団で寝ている人も、マットレスの良し悪しで睡眠の質も違ってきます。

マットレスは良い睡眠にとって、欠かせないアイテムなのです。最近はさまざまなマットレスが種類豊富に揃っています。比較してみると特徴や寝心地も変わってくるので、よく吟味して自分にピッタリのものを探してみましょう。まずここ数年で定番となったのが、コイル無しの低反発と高反発のマットレスです。2つを比較すると、正反対の性質を持っています。低反発は、とにかく柔らかくふんわりとした寝心地が好きな人に向いています。ゆっくり沈んで包み込まれる感覚になるでしょう。

小さなお子さんにも優しい寝心地です。ただし沈み込みやすいのがデメリットになる人もいます。体重の重い人は、沈み込みすぎて寝心地が悪く感じる場合もあるのです。特に腰回りが一番沈むため、腰痛持ちの人も腰に負担が掛かる恐れがあります。そんなひとには高反発素材がおすすめです。高反発は、反発力が強くてしっかりと身体を支えてくれる感覚です。硬めなので寝返りが打ちやすいのもポイントになっています。

ベッドを使う人は昔ながらのらせん状スプリングの入ったものや、コイルスプリング入りなども良いでしょう。いくつかの機能が組み合わさったものも多いです。寝心地や感触は人によって違うので、実際に寝て比較してみることが大切です。身体に合ったマットレスを見つけて、ぐっすりと眠れる快適な睡眠時間を過ごしましょう。

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